O VJEŽBI
Ova tehnika preporučuje se za opuštanje napetosti na vanjskom dijelu kuka i zdjelice te smanjenje osjetljivosti bolnih točaka. Koristi se kod osjećaja zategnutosti u lateralnom dijelu kuka, kod opterećenja zgloba kuka te kao priprema za pokrete u kojima je važna stabilnost i pokretljivost zdjelice.
Kontroliranim pritiskom na lopticu poboljšavamo prokrvljenost i opuštanje mekog tkiva, što može doprinijeti boljoj funkciji kuka te smanjenju kompenzacija u donjem dijelu kralježnice i donjim ekstremitetima.
