O VJEŽBI
Ova tehnika preporučuje se za opuštanje napetosti u području između lopatice i kralježnice te poboljšanje pokretljivosti rebara. Koristi se kod osjećaja ukočenosti u gornjem dijelu leđa, ograničenog disanja te kao podrška za poboljšanje držanja tijela.
Usmjerenim pritiskom na lopticu omogućujemo opuštanje mekog tkiva i bolju prokrvljenost, što može doprinijeti većoj pokretljivosti prsnog koša, boljem disanju te smanjenju napetosti u tom području.
