O VJEŽBI
Ova tehnika preporučuje se za poboljšanje pokretljivosti ramenog zgloba u vanjskoj rotaciji i fleksiji te smanjenje osjećaja zategnutosti u ramenu. Koristi se kod ograničenog opsega pokreta, poteškoća pri podizanju ruke te kao priprema za pokrete iznad glave.
Aktivnim potiskom palice omogućujemo veći opseg pokreta i bolju kontrolu položaja nadlaktice, što može doprinijeti većoj pokretljivosti, boljoj stabilnosti te smanjenju kompenzacija u trupu i lopaticama.
