O VJEŽBI
Ova tehnika preporučuje se za opuštanje napetosti u stražnjem dijelu nadlaktice te smanjenje osjetljivosti bolnih točaka. Koristi se kod osjećaja zategnutosti, opterećenja u ramenom zglobu te kao priprema za pokrete u kojima sudjeluju mišići stražnje strane nadlaktice.
Rolanjem po mišiću poboljšavamo prokrvljenost i opuštanje mekog tkiva, što može doprinijeti boljoj pokretljivosti ramena, smanjenju napetosti te boljoj funkciji gornjeg dijela tijela.
