O VJEŽBI
Ova tehnika preporučuje se za opuštanje napetosti na bočnom dijelu prsnog koša te poboljšanje pokretljivosti rebara. Koristi se kod osjećaja ukočenosti u prsnom košu, ograničenog disanja te kao priprema za pokrete u kojima je važna mobilnost gornjeg dijela trupa.
Rolanjem po lateralnom dijelu prsnog koša poboljšavamo prokrvljenost i opuštanje mekog tkiva, što može doprinijeti većoj pokretljivosti rebara, boljem disanju te smanjenju napetosti u tom području.
