O VJEŽBI
Niski skiping u čučnju izvodi se u polučučnju, odnosno u niskom sportskom stavu sličnom obrambenom položaju košarkaša. Budući da vježba zahtijeva stalnu napetost mišića i istovremeno brzi rad nogu, učinkovito razvija koordinaciju, agilnost i eksplozivnost. Niski skiping u čučnju simulira specifične sportske situacije u kojima je potrebno brzo i kontrolirano kretanje iz niskog položaja. Prikladan je za sportove koji zahtijevaju eksplozivne promjene smjera i stabilnost u niskom stavu (košarka, rukomet, nogomet, tenis).
