O VAJI
Ta tehnika je priporočljiva za sproščanje napetosti na zunanjem delu kolka in medenice ter zmanjševanje občutljivosti bolečih točk. Uporablja se pri občutku zategnjenosti v lateralnem delu kolka, pri obremenitvah kolčnega sklepa ter kot priprava na gibanja, kjer je pomembna stabilnost in gibljivost medenice.
Z nadzorovanim pritiskom na žogico izboljšamo prekrvavitev in sprostitev mehkega tkiva, kar lahko prispeva k boljši funkciji kolka ter zmanjšanju kompenzacij v spodnjem delu hrbtenice in spodnjih okončinah.
