O VAJI
Ta tehnika je priporočljiva za izboljšanje gibljivosti ramenskega sklepa v zunanji rotaciji in upogibu ter zmanjševanje občutka zategnjenosti v ramenu. Uporablja se pri omejenem obsegu gibanja, težavah pri dvigu roke ter kot priprava na gibanja nad glavo.
Z aktivnim potiskom palice omogočimo večji obseg gibanja in boljšo kontrolo nad položajem nadlakti, kar lahko prispeva k večji gibljivosti, boljši stabilnosti ter zmanjšanju kompenzacij v trupu in lopaticah.
