O VAJI
Ta tehnika je priporočljiva za sproščanje napetosti na stranskem delu prsnega koša ter izboljšanje gibljivosti reber. Uporablja se pri občutku togosti v prsnem košu, omejenem dihanju ter kot priprava na gibanja, kjer je pomembna mobilnost zgornjega dela trupa.
Z rolanjem po lateralnem delu prsnega koša izboljšamo prekrvavitev in sprostitev mehkega tkiva, kar lahko prispeva k večji gibljivosti reber, boljšemu dihanju ter zmanjšanju napetosti v tem predelu.
