14 MOBILIZACIJSKIH TEHNIK
Te vaje so učinkovito orodje za pripravo spodnjega dela telesa na gibanje. Z njimi odpremo in zmobiliziramo kolke ter gležnje, podaljšamo sprednje in zadnje stegenske mišice, upogibalke kolkov, meča in stabilizatorje medenice, hkrati pa sprostimo fascialne napetosti in mišične zlepke ter vključimo masažo mehkih tkiv.
