O VAJI
Ta tehnika je priporočljiva za izboljšanje gibljivosti kolka v notranji rotaciji ter zmanjševanje togosti v sklepni kapsuli. Uporablja se pri omejenem obsegu gibanja, občutku “zablokiranosti” v kolku ter kot priprava na gibanja, kjer je pomembna kontrola rotacij v kolčnem sklepu.
Z aktivnim gibanjem v različnih smereh in stabilizacijo stopal omogočimo večji vpliv na sklepno kapsulo, kar lahko prispeva k večji gibljivosti, boljši funkciji kolka ter zmanjšanju kompenzacij v medenici in ledvenem delu hrbtenice.
