O VAJI
Ta tehnika je priporočljiva za izboljšanje gibljivosti prsnega dela hrbtenice ter zmanjševanje togosti v zgornjem delu trupa. Uporablja se pri omejenem iztegu v prsnem delu, slabi drži ter kot priprava na gibanja, kjer je pomembna pravilna poravnava hrbtenice.
Z nadzorovanim iztegom preko valjčka omogočimo boljšo gibljivost prsnega dela hrbtenice, brez kompenzacij v ledvenem in vratnem predelu. To lahko prispeva k boljši drži, večji učinkovitosti gibanja ter zmanjšanju obremenitev na drugih delih hrbtenice.
